パドマアーサナも楽々こなすちびっこヨギー！はるかちゃん。

上のお写真はちょっと前のものですが、ワタシの友人のお子様はるかちゃん。小学校3年生。

巷のヨガスタジオでは、お子様連れでのレッスンは受け付けていらっしゃならいですよね。あったとしても、一歳未満までの赤ちゃん連れのママヨガなど。でも、ちびっこが一歳を超えたって、むしろ一歳を超えたあたりから⁈ ママさんのリフレッシュが必要なのでは？と思うのです。子育てを頑張っているママさんの束の間のリフレッシュになれば…と思い、水曜日の吉祥寺クラス、土日の浜田山、高井戸、西荻クラスはちびっこ様大歓迎クラス！ということで、お子様連れでいらしていただけるクラスにしています＾ー＾

ちなみに、以前のお写真はこちら。左端がはるかちゃん。上の写真に比べるとすごいせい成長率！進化されてます。ちなみに、おとなりが弟のあやとくん。そして、お隣はワタシの同級生のお子さんくるみちゃん。みんなナマステポーズが決まっています＾ー＾

お子様連れＯＫということで、一応メインはママさんにヨガを楽しんでもらう、というコンセプトなのですが。ちびっこちゃんたちは、やはりママのやることが気になるのですよねー。なんでもマネしたがります。

浜田山クラスに通ってくださっているちびっこさま　ゆりちゃん。もすぐ3歳＾ー＾　初めてお会いしたときは、お部屋とみなさんの雰囲気に圧倒されて、すぐに

「帰るぅ・・・・もう帰るぅ・・・・（涙）」

と涙にくれておりました　笑。

が！

最近ではこんなでーす。

 なんとサンサルテーション！

完璧です！！笑　

これって、すごいことなのですよー！！

サンサルテーション。

　太陽礼拝といって、シヴァナンダヨガだけでなく、ヨガのクラスではよく行われます。アーサナ（ポーズ）の前に必ず行うヨガの準備運動です。背骨を前に後ろに伸ばし、肩関節、股関節と体全体をまんべんなく動かし、体幹を温めてくれるものです。ヨガ的なラジオ体操！といってもいいくらい洗練された動きです。でも、こちら、意外と難しい！　のです＾ー＾

足上げだってやっちゃいます。 

 

あまりの可愛らしさに、バシャバシャと写真を撮ってしまいましたが、ちゃんと口は動かして、みなさんへの指導は行っております＾＾；　

そう、ヨガはご自分自身と向き合う練習なので、本来は、ヨガの指導者は「リード」するだけで、一緒にポーズを行ってはいけない、とシヴァナンダヨガでは教えられます。人の動きや鏡を見てしまうと、比較してしまったり、ポーズの形にこだわりすぎたり、このポーズでは手はここまで行かないといけないんだ（私はいっていない、体が硬くてダメだなぁ）なんて思いがよぎってしまったり。ご自分の身体と心と向き合い、体の動く範囲で伸びていれば十分なのです＾ー＾

 

こちらは、吉祥寺クラスのちよかちゃん。

ママさんも背が高く、ちよかちゃんも3歳なのにすらっとしています＾ー＾ヨガマットをかけて、帰り支度。

 

 

こちらは、ゆうだいくん。小学校1年生。

ママさんがずっとヨガをされているのをみて、ご自分から

「僕もヨガやりたいなぁ」

といって、参加してくださいました！すばらしい～♡

小学生なので、平日のクラスにはなかなか参加できませんが、タイミングがあうと参加してくださいます。そして、途中で飽きることなく、きっちり90分のヨガクラスを受けていかれます。すばらしい集中力！

　

おかっぱ頭がなんとも可愛らしい！妹ちゃんのくるみちゃん。やんちゃです　笑。

 

 

【輪廻転生】

魂は生まれ変わりまた生まれてくる、という考え方をベースとするヨガ。今世でヨガに出会い、ヨガをする人は、ずっと昔、前世でもヨガをした経験と記憶をもっていて（サムサーラ）、今世またヨガに出会うのだそうです。そして、小さい時に体験したことで、大人になって顕在意識では、忘れてしまうような経験でも、「サムスカーラ」という潜在印象の中に、レコード盤のように刻まれていくのだそうです。

きっと、ヨガノワに来てくださっているちびっこちゃんたちも、むかーしむかし、どこかでヨガをやってきた魂なのでしょうね。だって、こんな小さい頃からヨガに触れる機会があるのですもの。

そして、このクラスでのヨガの経験がいつか何かの役に、そして世界の役にたってくれたらいいなぁ・・・などと密かに思ったりするのです＾ー＾

P.S

ちなみにこの天井天下スタイルでお休みなのは・・・

昨年生まれたワタシの従甥（じゅうせい・・・と読むらしいです＾＾；）＝従姉妹のちびっこ、けいくん♡

 

 たくさんおっぱいを飲み、もう眠たそう・・・

「寝る前にゲップゲップ！」と、抱えられ、トントンと背中を叩かれ、その姿はまるで・・・・

「お客さ～ん、もう終電ですよ～。起きてください～！」

みたい　笑　＾ー＾

などと従姉妹と言って遊んでおりました＾＾；

そんなサムスカーラ＝潜在印象が彼に残って、いつの日か大人になって、こんな姿が実現してしまうかも？！　うーん。酒豪家系、ありえるかもなぁ　苦笑

そうならないことを祈ります・・・・！