お写経+YOGAと雪女

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吹雪いてました。大雪の薬師寺東京別院

 
 

薬師寺穆道さん: 「尾崎さん、雪女とちがいますか?」

ワタシ: 「いえ、ワタシ、晴れ女なんですけど・・・」

薬師寺穆道さん: 「ホンマですか?去年最初のお写経ヨガは1月14日でしたけど、大雪でしたよね?」

ワタシ:「確かに2年連続ですね。雨女ではないけど、雪女といわれるとなんかしっくりくる気もします・・・」

 

 

大雪の予報が飛び交っていた先週金曜日、薬師寺さんから頂いたお電話は、こんな調子で始まりました 笑。 

 

確かに去年最初のお写経+YOGAも雪でした。去年は朝は雨、そして午後から雪、大雪に変わったので、いらしたかたは大慌てで帰られていました。でも、今年は前日からの予報もあり、雪女としての、若干の責任感も伴いながら、ご参加のみなさまに事前連絡。結果、19名さまがキャンセル。キャンセルされた方、ナイス判断だったと思います!電車も大幅に遅延、路線によっては運転休止だったり、駅構内も混雑していました。

だったら、イベント自体をキャンセルにすればいいのに!と思いますよね^^;

 

でも、実はワタシ。

 

雪の日のお写経は好きなほうでして^^; ここは雪女?!雪を引き寄せましたかね?

交通機関が大丈夫で、みんなが無事帰れるのであれば、決行してもいいかなぁ、とひそかに思っていました。

そんなワタシの気持ちと同調&合致した、ガッツある8名様(笑)のご参加で、今年初!お写経+YOGAを決行してまいりました~。

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マットものびの~び敷いていただけました。

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少人数なので、恒例のチャイもお代わりし放題!笑

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薬師寺名物?! 根来穆道(ねごろぼくどう)さんの分かりやすい説法を頂きます。

そして!

いつもは大人数なので、3階のお写経道場でのお写経なのですが、この日は、人数も少なかったので、薬師寺2階本堂をヨガノワで貸切~!ということで、ぱしゃりと一枚。(本当はお写経中は撮影はNGです。みなさん集中してお写経をされているのですから。でも、この日は、お寺の方にお断りして、特別に撮らせていただきました。やったー^ー^)

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中央はご本尊の薬師如来さま。左手には薬壺をもっており、病気を治して衣食住を満たすといった内容のような、生きている間に願いを叶えてくれるということで古くから信仰されている仏様。この世でいうお医者さまのような仏様だそうです。そして、近々そのお隣に、日光菩薩・月光菩薩さまが設置される予定だそうです。この菩薩さまたちは、薬師如来さまのいわゆる助手的存在で、現世だと看護師さんにあたるそう。日光菩薩は、日勤の看護師さん、月光菩薩は夜勤の看護師さんだそうです^ー^

やっぱり本堂でのお写経は落ち着きます^ー^

まず、丁子を口にひとつ。体内を浄化します。

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そして、象の香炉をまたいで、体外も浄化します。本格的!

お写経のあと、お寺の方とお話していたら、100巻目の集印帳をみせていただきました!

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ゴージャズ!!!

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そして、中身はなんと!108の煩悩ひとつひとつが載っています!

 

ひとつひとつ押印していただけると煩悩も消えていきそう?!

 

みなさんもまずは、お写経3回目でもらえる集印帳、目指してみませんか?

 
 

次回のお写経+YOGAは、春! 4月5日(土)9:30~です^ー^ お待ちしています!

 
 

P.S.ちなみに。ワタシのことを雪女だ、とおっしゃってたお坊さんの根来穆道さん。後からこそっと一言。

 

「実は、私、めっちゃ雨男なんですよ~」 ですって!笑

 
 

なーんだ!すっかり雪女な気分でいたけれど、ワタシじゃないじゃん!

 

そして、さらに!

参加してくださった私の友人Aちゃんは、「雪はさ、ちえちゃんがもたらしたんじゃなくて、スーパー雨女の私とスーパー雨男の穆道さんの合作ではないかと思う・・・」と後から真剣なメールをくれました 笑。

雪女と言われたこと、そこまで気にしていなかったけど、ありがとう^^;

ちなみにAちゃん、快晴の多いはずの9月のハワイで、4日連続の記録的豪雨をもたらした女です 笑!

新年にあたり

新年あけましておめでとうございます。

 

新年もだいぶ過ぎてしまいましたが・・・。

昨年はたくさんの方にヨガやボディートーク、チャネリングワークショップを通じてお会いすることができ、とても新鮮で楽しく、充実した一年となりました。これも、Health Hut、そしてヨガノワクラスにご参加くださったみなさまのおかげです!本当にありがとうございました。今年2月立春で、Health Hutは2年目に突入します。今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

 

さて、私事になりますが・・・ご報告です。

昨年12月に結婚し、挙式を終えてきました!

 

結婚式前はいろいろとやることが多くて、花嫁さんは、ダイエットしてないのに自然に痩せちゃう・・・なんて話、よく聞きますよね。挙式前1か月を切っても、ぜんぜん痩せる気配もなく、そんなことが自分に起きるのだろうか?なんて思っておりましたが・・・

 

はい。おきました 笑

 

それは、挙式2週間くらい前から起こるんですね。ご多聞に洩れず、ワタシも本当にその通りでございました・・・。 最終でサイズ直しをした二次会用のドレス、ジャストサイズだったはずが、当日、サイズが下がってしまったようで・・・ずるずると下がってきてしまう始末^^;本当にあれやこれやと忙しい日々でした。

ということで、お久しぶりのブログ更新になってしまい、さらに私事で恐縮ですが、そして、ちょっと長くなってしまいそうですが、挙式に関して書きたいと思います^ー^ お時間のあるときにご覧いただければと思います。

 

 

挙式は、東京飯田橋にある、東京大神宮という、東京のお伊勢さんと呼ばれ、天照大御神をお祀りしている神社で行ってきました。ご存じの方も多いと思いますが、東京のパワースポット!そして・・・縁結びの神様で有名で、土日ともなれば、それはもう!たくさんの女性参拝客で賑わう神社です。

数年前、もちろん私も友人と一緒に参拝に・・・いや、願掛けに(笑)、お参りにいったものです。でも、ちゃんと、叶いましたよ!本当にご利益があるのだと、ワタシは信じております^ー^

 

 

東京大神宮は、日本で1番最初に神前式の結婚式を行った神社だそうです。 とっても厳かで、神聖な雰囲気の中、神様の前で三々九度の盃を交わし、神様に榊をお供えし、誓詞という夫婦の誓いをたて、指輪の交換もします。その後は、巫女さん達によるお祝いの舞が振舞われます。昔の人はこうやって神様を讃えていたのだろうなぁ、日本人でよかった!と思える瞬間でした。

神殿へと向かう「参進の儀」

豊栄の舞(とよさかのまい)

 

 

豊寿の舞(とよほぎのまい)

参列してくださった皆さんと、お神酒をいただきます

披露宴は、神社に併設されているマツヤサロン内、加賀百万石の旧前田邸を移築したという、朱色の絨毯が印象的な「神路の間」。実は私、このお部屋に一目ぼれをしてしまいまして、もう絶対ここでやりたい!と、他の式場なんて見学せず、即決^^; それくらい魅力的な素敵な空間なのです!そして、現代の披露宴会場では珍しい、一直線15m近く伸びる長テーブルが特徴的。

 

 

この長いテーブルは、一番後ろの親戚席から始まり、学生時代の友人、ヨガで出会った友人、会社の同期、ボディートークでであった仲間、一番手前は、お世話になっている諸先輩方々。そして、私たちが座る高砂につながっているのです。このテーブルに着席してくださった方々は、私の生きてきた道で出会った大切な人たちばかり。私と彼がそれぞれに歩んできた道、そう、まさに人生の縮図そのものです。

 

人生の縮図。

 

この言葉を教えてくれたのは、披露宴で司会をお願いした私の友人であり、プロの司会者として独立し13年!オフィスリミの荻原理美ちゃん。お式後も多くの親戚、友人たちから「あの司会の方、素晴らしかったね~!」とお褒めの言葉を頂きました。そして、なぜか「ありがとう!」とお礼をいい、勝手に誇らしくなってしまうワタシ 笑。

心理学もお勉強されている彼女との打ち合わせは、まるでカウンセリングのようでした。

 

この披露宴でみなさんに一番伝えたいことは?

人生の縮図、その方々を目の当たりにしたときに、どんな想いがある?

結婚式は、両親にとっては「子育ての卒業式」だとも教えられました。そんな両親に対して伝えたいことは? などなど。単刀直入に、考えさせられる深~い質問をズバッと聞かれます。

 

でも、このカウンセリングがあったからこそ、私たち夫婦の目的が一致し、当日の素晴らしい一体感が出来上がったのだと思います^ー^ そんな様子を彼女のブログでも書いてくださっています!こちらからどうぞ。そして、これから挙式&披露宴をお考えの方!ぜひ、オフィスリミへご相談を!

必ずや、とびっきりな1日を演出してくれると思います!後悔させません 笑!

 

披露宴後、りみちゃんと。

 

 

もう一つ披露宴で感動的だった出来事。いえ、全ての出来事が感動的だった訳ですが、特に!披露宴にお越しくださっていた、ワタシのチャネリングの先生でもあり、昨年はチャクラと仲良しヨガ瞑想ワークショップを一緒に主催させて頂いた、パドゥマナの千恵先生

 

後日、お手紙とお祝いの品を送ってくださいました。実は、そのお手紙、送られてくることは挙式前から知っていたのです。そして、ワタシはそれを待ちに待っていました!だって、それは、なんと!天照大御神様と、亡くなったワタシの両親からのメッセージなのです。

 

「千恵ちゃん、結婚のお祝い何がいい?」

 

と千恵さんに聞かれ、迷わず、挙式の時の様子をチャネリングしてほしい!そして、その内容を後で教えてほしい、とお願いしておいたのです^^私もチャネリングして自分でエネルギーを感じればいい話…なんでしょうけど、なにぶん当事者なものでσ(^_^;) そんな余裕はないだろうと、千恵さんにお願いしておいたのです。こーんな楽しみなプレゼンはありません!!

 

そして、後日、頂いたお手紙はこちら・・・

 

祝 結「魂」。

 

うわーーーーーーー!!

 

と開いた瞬間、まずここで号泣 笑。

そして、お手紙は数ページに渡り、天照大御神様からの、ありがたいお言葉がたーくさん詰まっていました。そして、ワタシの両親からのメッセージも。

 

『 私たちの愛しい娘よ

今日あなたに与えられた、沢山の笑顔と祝福を忘れてはいけません。私たちがそこにいなくとも、あなたはこれだけ多くの方々から見守られ、祝福され、このような日を迎えることが出来たのです。これからも、感謝と礼儀を忘れず、多くの方々に愛されつつ、尽くしながら、その人生を善きものとしてください。あなたは心細かっただろうけれども、ここまで立派にやり遂げてきました。私たちはあなたのことを心から誇りに思っています。あなたの幸せをいつも祈り、見守っています。 

 あなたの父母より 』

 

と、ここでまたわんわんと号泣 笑。

チャネリングって本当に素晴らしい!と本当に心から思いました。

だって、このメッセージ、本当にうちの両親が言いそうなことなのですもの!特に母!躾に厳しい人でしたので、褒めることは基本少なめ。いつも厳しいけれど、でも愛情深い人だったので、まさに母が言いそうなことだな、と。

そして、神殿では、伊邪那岐命(いざなぎのみこと)と伊邪那美命(いざなみのみこと)という夫婦の神さまたちも、結びの祝福エネルギーを降ろしてくださっていたとのこと。

 

本当にたくさんの方々、(目には見えなくても!)にサポートされ、成し遂げられたお式だったのです。改めて参列下さった方々、そして、当日、あれやこれやと、気を利かせてたくさんサポートしてくれた友人たちに感謝です。そして、こんな長い私的なブログに付き合ってくださって、読んでくださっている方にも感謝です☆ありがとうございます!

まだまだ、書きたいエピソードはたくさんあるのですが、とりあえず、今日はここまで(^ν^)

また後日、お付き合いくださいませ〜。

追記:そうそう。チャネラー千恵さんのお手紙と一緒に届いたギフトは、ドスンと重たい南部鉄器のお鍋。

実はこれも母からのメッセージだったようで、メッセージは「鉄!」と降りてきたそうなんです^^; 

鉄?と千恵さんが思い巡らせたどり着いたのが南部鉄器のお鍋!鉄は鉱物ですよね。地球の大地、土の中からとれるので、第一基底チャクラを意味するそうです。しっかりと地に足着けて生きていくように・・・という母からの、ありがたくもずっしりとしたメッセージなのでした。

ちなみに、母の遺品で、うちにもすでに鉄の鍋があるのです^^;

鉄の女・・・!な母でした 笑。

神さまって?

遠くからでも目を引くまぶしいオレンジ!スワミ・メーダサーナンダ師と渋谷駅でバッタリ。

 

全身オレンジ!

こんな方が歩いていたら、いくら混んでいる渋谷駅改札付近でもどうしても目がいってしまいますね 笑。逗子にある日本ヴェーダンタ協会のスワミ・メーダサーナンダ師。インドの方で日本に20年近く住んでいらっしゃる日本語ペラペラのインドのお坊さんです。

「スワミ」とは、日本でいう出家をされているお坊さんのこと。ヒンドゥー教の僧侶は、オレンジ(サフラン色)の衣を身につけています。なぜオレンジかというと、オレンジは火を象徴しているそうで、火はすべてのものを焼き尽くし灰にすることから、「この世のすべてのものは永遠ではない。永遠でないものを追い求めず、永遠であるもの=神を求める」ことを思い出すように、オレンジ色を身にまとっているそうです。

 

お写真のメーダサーナンダ師、徹底しています!鞄もオレンジ。帽子もオレンジ!どこでそんなにオレンジ色を仕入れるの?というくらい全身オレンジです 笑。

 

そんなスワミジ、毎月1度、高円寺にあるシヴァナンダヨガ東京センターで勉強会をしてくださっています。その講座にイソイソ通い、一年が過ぎました。なんのお話を聞きに行くか・・・というと、スバリ!

 

「バガヴァッド・ギータ」!

 

世界で最も古いとされるインドの古典書で、神聖な知識と生きるための叡智がつまった聖典です。聖典というと各宗教ごとにありますよね。キリスト教でいう聖書、仏教でいう経典、イスラム教でいうコーラン。でも、もっとすごいのが、このバガヴァッド・ギータ!なんと、どんな宗教をも超えた「人類の聖典」と言われています!

 

人類・・・ということは、そこには万国共通、人間の心理、宇宙の真理が書いてあるのね・・・・!とワクワク感と期待を胸に初めてバガヴァッド・ギータ(岩波書店)を手にしたのが、今から7-8年くらい前でした。

 

 

が。

 

その当時は、まったく読めず。

まえがきの部分、初めの3ページめでつまずきました 笑。何度もチャレンジしてみたのですが、全く読めませんでした。なぜなら!あまりにも?????な舞台設定なので^^;

 

 

だって、

 

ギー(精製したバター)の中に肉片を2年保存しておいたら、100人の子供が産まれた

 

などフツーに書いてあるのです 笑。

まえがきなので、そこが重要ではないのは分かっているのですが、どうしても、

 

 

えっ???

んんん????

そうですか・・・・。

 

 

と、いちいち壁にぶつかり、やがてギータは本棚の奥へ・・・・笑

しかし、2012年!ワタシの中でバガヴァッド・ギータ、再チャレンジの年となりました。それはやっぱりインドのに行ったのもキッカケでしたし、そしてなんといっても、これ!

 

 

日本ヴェーダンタ協会が出版しているバガヴァッド・ギータ。これは、とっても読みやすく、すんなりと言葉が入ってきます^ー^ 

しかも。サンクスリット語とその発音がカタカナで書いてあるのです!これは斬新!

 

 

そしてそして、なんといってもスワミ・メーダサーナンダ師のお話!

とっても分かりやすいですし、どんな小さな疑問にもこたえてくださいます。ワタシが一番感動的で印象深かったのは、

 

「神様とはなんですか?」というシンプルな質問。

 

ヨガはもちろん宗教ではないけれど、やはりヒンドゥー教の国インドで発展し、ヒンドゥ-の神様に礼拝したり、ヒンドゥーの神様のマントラを唱えたりします。神様って?という一見シンプルな疑問ですが、バガヴァッド・ギータを読む上で押さえておかないといけない大切なポイントです。

スワミジのお話では、神様というものを多角的に、いろいろな視点で分析していきました。ワタシは、このお話を聞けてすごく納得できましたし、すっきりしました^^自分への復習も兼ねて簡単にご紹介します。

 

神様とは?

①神様とは「純粋な意識」である = 何もまぜていないもの
私たちはいつも、体・心・感覚を混ぜこぜにして感じていますよね。何も混ぜない、純粋な「意識」を神と呼ぶ

 

②性質をもち、形のないもの
宇宙を維持しているその力自身を神と呼ぶ

 

③性質もあり、形もあるもの
例えば、ガネーシャ、シヴァ、サラスワティ(弁天様)、大黒天など何かの性質を持ち(商売繁盛の神様、音楽の神様など)、そして形をもっているもの

 

④人間の形で現れるもの
人々を導くために時々現れるもの
例えば、仏陀、イエス、ラーマ、クリシュナなど。(神様は自分の意思で生まれてくることができるが、普通の人は自分の意思でなくカルマで生まれてくる)

 

⑤すべては神様
これはとっても崇高なアイディア。
神様を探さないでください。神様を「見て」ください。人、もの、すべては神様である。

 

とこんな具合です。とっても分かりやすくないですか^ー^?

 

他にも、面白かったのが、

こんなインドの神様の絵を見たことありませんか?

 

          クリシュナ神                  左からブラフマー・ヴィシュヌ・シヴァ

 

なぜ、この方たちみんな肌が青いの???ありえないんですけど・・・・!なんて思ってことありませんか?私はあります! 笑。

・・・というような素朴な質問にも、ちゃーんと答えて下さいます^^

 

青い肌は、自然の中にある2つの無限のものを象徴しているそうです。
それは、「空と海」。ヨガの考えでは、空も海も有限なもので、無限ではありません。が、有限な私たちが思う、「果てしない無限」は海と空に象徴され、その色、「青」を神様を描くときの肌の色としているそうです。

 

「へーーーーーー!!!」

 

というような、面白いお話が盛りだくさんなのです!バガヴァット・ギータの内容自体もとっても興味深いものだらけ。なぜ人は執着が生まれるのか?それをどう手放すのか?どうやってご飯を食べ、どういう風に仕事をし、どんな言葉をしゃべったほうがいいのか、などなど。

本当に身近で、生活に密着したことを丁寧に書いてあるのです。興味深くないですか^ー^?さすがは人類の聖典ですよね! また追って、ちょっとずつ紹介していきたいと思います。

 

 

スワミ・メーダサーナンダ師のバガヴァット・ギータのお話は、シヴァナンダヨガ東京センターで、9月も予定しているそうです。インド大使館でも、毎月第一土曜日に無料の勉強会を行っているそうです^ー^

ご興味ある方はぜひ!

 

 

ちなみに、私が数年間読めなかった本はこちら^^; 今なら読めるかも・・・!と読み返してみたけれどやっぱりダメでした~。

 

HealthHutを取材していただきました!

 

表紙-表4

旅心をくすぐる表紙の㈱レクシアさんL’ORACLE化粧品の会員様向け冊子「Modernity」

 

㈱レクシアさんは、北海道旭川に「ルナ・ファーム」という自社農園をもつ、自社で育て、自社で製造するオーガニック植物エキスを使ったこだわりの化粧品ブランド「L’ORACLE」を手掛ける化粧品会社さん。

「無農薬は当たり前。オーガニック栽培の植物でも、まだ満足できない」
 「ダイナミックなエネルギーに満たされた植物を育てたい」

そして、古来と同じように、月の満ち欠けのリズムに合わせる手法など、
 環境と調和した農法で、植物を力強く育て上げ、肌の表面だけでなく、深層部へ働きかけ、肌を“補う”のではなく、内から“生み出す”パワーを与えることを重視されている化粧品。

 

なんて素敵なコンセプト♡ そーいうポリシー好き好き♡

 

そんな「L’ORACLE」の化粧品は、バーニーズニューヨークオペークといったハイセンスなデパートでしか販売されていません。そんなこだわりのある化粧品会社さんの冊子に・・・・

 

 

じゃーん!

P44-45_インタビュー

Health Hutを紹介して頂きました!

 

実はワタシ。L’ORACLEさんの化粧品は見たことはありました!

が、使ったことがなく。ちょびっとお高いので^^;

そんなワタシでもいいですか?というワタシの心配をよそに

「はい!大丈夫です!ぜひ取材させてください!」

と明るく対応していただいたのが、この冊子をお一人で制作されているライターさんの伊藤さん。ワタシたちと同年代の働く、頑張り屋さんな素敵な女性です^^

しかも伊藤さんご自身もヨガをされているそうで、すっかり意気投合。

取材も撮影もとっても楽しくやらせていただきました。

Ito

手前が伊藤さん。

「My Story」 というページは、見開き2ページなんですが、毎回働く女性の方を特集されているようで、前回の冊子では、ママさんでありながらご自身の会社を立ち上げて家事と仕事と育児をバリバリこなすスーパーママさんが特集されており・・・。

ワタクシ、だいぶゆる~り、と仕事しておりますが、そんなワタシで大丈夫かしら?

 

 

「はい!大丈夫です!」

 

と、あくまで明るく軽快な伊藤さん 笑

そんな伊藤さん。取材時は、メモは一切とらず、じっくりとワタシの話に耳を傾けていらっしゃいました。ワタシも話やすく、ついベラベラと語りだし・・・。

「たいぶ喋っちゃったけど、メモとらなくて大丈夫なのかな・・・」

と余計なお世話なワタシ^^;

 

でも、できあがってきた冊子は、ワタシがHealth Hutの立ち上げに至った経緯や今後のことなどをお話させてもらった事を、とっても上手にまとめていただき感動!!さすがプロは違いますね!

 

そして、撮影していただいた、フォトサロン麹町イケメンカメラマン滝口さん。

手早くパパパとセッティング。そして微妙な位置合わせをし、撮影して頂きました。そのキビンな動き、アングルの作り方、素晴らしい職人技でした!そして、我が家のセッションルームが、我が家ではないみたいな写真が出来上がってきました!

 

撮影機材がたくさん。撮り終えたらすぐパソコンでチェック。

実は滝口さん、おうちでもねこちゃんを飼っているという大のにゃんこ好き!我が家のにゃんこメイちゃんが登場してきたら・・・

「あら~メイにゃん

「あー、ダメだ、仕事にならない。メイにゃんちょっと待っててね~」

とすっかりにゃんこにくぎ付け 笑。 

 

おまけで、何枚かメイとの写真を撮影してもらいました!やったー!

 

そんな滝口さん。最後は・・・「あ、ちょっと自分のiPhoneでメイちゃん撮っていいですか?」と ^^; 

プロもiPhoneで撮影するんだ 笑( Facebook用だそうです)

と、とっても楽しい取材&撮影だったのです。

冊子に載せていただくなんてまったくの初めてなワタシ。嬉しいやら、ちょっと恥ずかしいやら・・・なんですが、でも、実際に冊子になって、紙面上で改めて読み返してみると自分のと通ってきた道やこれから進んでいくであろう方向を改めて思い返す、とってもいい機会になりました^ー^ ありがとございました!

 

しばらく冊子を持ち歩いているので 笑 ヨガクラスやセッション時など、機会があればみてみてくださいね^ー^

 

追伸:

ちなみにL’ORACLEさんの化粧品、これを機に使ってみました。(遅い・・・ですが)

単純に、すごくいい!です。

オーガニックなものなので、香りもほんのりと軽く、そして、何よりしっとり♡ 

植物の力、特に大切に育てられた直物はパワーが違いますね^ー^まずはお試しセットがおいしいとこドリでオススメです。

お写経ヨガ終了!心残りは…

   新緑が美しい五反田薬師寺さんの中庭

 

先週末、第三回目となる五反田薬師寺さんでのお写経+YOGAのイベントを行いました!

 

「ヨガが初めて!」な方

「お写経は初めて!」な方

「お写経ヨガはもう数回目!」なんて、うれしい常連さま

 

総勢19名の方にご参加いただき、みなさんと素敵な時間を過ごさせていただきました^ー^ありがとうございました!今回は横浜からわざわざご参加くださった方、そして、なんと臨月!の妊婦さんもヨガからご参加くださいました。

 

妊婦さん、遠慮しないでください!妊娠中でもヨガはできます^ー^

ヨガノワクラスでもよく妊婦さんがいらっしゃいます。妊娠中期以降、体調が安定していらっしゃる方ならご参加いただいています。もちろん気をつけなくてはならないこと、やってはいけない呼吸法、ポーズなどがありますので、事前にお知らせいただけると「妊婦さんメニュー」で対応させていただきます^ー^

 

そんなみなさんのわくわく感とともに、朝の薬師寺さんでゆったりヨガ。まずは呼吸法でこころを静めます。「呼吸」と「こころ=マインド」は密接に関係しています。こころを落ちつけよう落ちつけようとしても、あれやこれや考えてしまってパニック!なんてときは、あえて「こころ」の動きは放っておいて、「呼吸」を整えていきます。

 

「アヌロマヴィローマ」 ヨガの片鼻交互呼吸法。

その効果は絶大です!

その名の通り、片方の鼻を手でふさいで、もう片側の鼻から吸い入れ、両方の鼻を閉じて息を止めます。次はさっきと反対側の鼻から息を吐いていきます。これを数セット繰り返すだけなのですが、続けていくうちに、すーーーっと気持ちが落ち着いてくるので不思議です^^ 瞑想をやる前にもこの呼吸法を行うと瞑想に入りやすくなる、と言われています。

 

アヌロマヴィローマでこころを落ちつけて、ゆったりとからだをほぐしたところでヨガは終了。そう、そしてここからが、お写経ヨガの楽しみのひとつ・・・

 

みんなでお茶会~!

 

ヨガの空間が、あっという間にお茶スペースに早変わり!

ワタシがインドから仕入れてきた本場の茶葉をつかった「チャイ」というスパイシーミルクティーを、そしてお寺からはお抹茶が振る舞われます^ー^ ワタシのブログや写真でもご紹介しているとおり、薬師寺さんでのお写経といえば!なんといってもこのお抹茶と落雁・・・・

 

 

 

ん?

 

 

 

落雁が・・・・ない・・・・。

 

 

 

「みなさん、これからお写経ですし、ヨガの後なのでお腹が空かれるかなと思いまして♪」

と、お寺の方がだしてくださったのは、お懐紙の上にきっちりと切られた、バナナ。

 

 

 

バナナ・・・。

 

 

バナナは今朝食べてきました。

(落雁が食べたかった・・・・)

 

 

という、心のエゴの声を抑え、若干のショックを隠し切れないまま、それでも美味しくバナナをいただきました 笑

ワタシがさんざんお抹茶と落雁が食べられます!という、うたい文句でチラシを作り、それをご覧になって楽しみになさっていたみなさま!本当に申し訳ありません!次回は必ず落雁で!!お寺にもお願いしておきますので^^;

 

そして、それぞれの静かなお写経の時間が始まりました。

 

 

そういえば、いつも静かなお写経の空間で、「グゥ、ググゥゥ・・・」と大きな音をたてるワタシのお腹、今回はあまりならなかったなぁ。きっとバナナのおかげですね^^; 

薬師寺さま、素敵なお気遣いありがとうございました!

 

たくさんのみなさまがご参加くださったことと、薬師寺さんのご好意で、次回のお写経ヨガも開催決定しました!次回は初秋9月、そして空高い11月に!

 

【第4回目】 9月7日(土) 9:15~13:00 
     9:30〜10:45 ヨガ
     11:00〜 お写経

【第5回目】 11月2日(土) 9:15~13:00 
     9:30〜10:45 ヨガ (もしかしたら、薬師寺さんの中庭の芝生で青空ヨガになるかもです!)
     11:00〜 お写経

 

詳しくはこちらからもご覧いただけます。 

 

ぜひ、落雁を食べにいらしてください! 笑

 

 

はじめまして。

はじめまして。Health Hut です。

心と体のメンテナンスのお手伝いを行っていきたいと思っています。

メニューは3つあります。

1.ボディートーク セッション
2.チャネリング セッション
3.ヨガ
この3つは、私が今まで出会ってきた「ホントウの自分を発見するツール」のなかで、
とっても安全で、素晴らしく、効果的だったもの。
ですので、みなさんにもシェアしていきたいと思っています。

どんなに頑張ってもなかなかうまく進まなくて、がっかりすること、
どうしたらいいのか分からないけど、なんとかしたいこと、
そんな思いを体験したことはありませんか?

ちょっと前までの私はそんな葛藤をたくさん抱えていました。

変わるのは自分。変えるのも自分。

自分でなんとかしたいけれど、どうにもならない時もありますよね。
そんな時、ちょっとした「ツール」を使ってみてもいいかもしれません。
それをお手伝いさせていただくのが、Health Hutのできること。

ボディートーク、チャネリング、ヨガ。

ご自分にあった方法を試してみて下さい。

これは私が深く共感したヨーガの考え方。
「幸せを外に求めず、ヨーガによって真の幸せを自分自身の内側に見つけましょう、
世界の平和は、世界を作る一人ひとりが自分の内側に平和を見つけることから始まる」

まずは、自分のために、自分のチカラで、自分を幸せに。
そして、それは決して利己的なことではなく、
世界の平和にもつながる大切なことだと私は信じています。

そんな想いで、Health Hut、スタートします。

 

この可愛いロゴ、実は消しゴムはんこなのです!素敵なご縁で知りあった方に作って頂きました。でも、その方、イラストレーターさん・・・ではなくて美容師さん!多才ですよね~。とっても気に入ってます。ありがとうございました!