こんにちは。ヘルスハット尾崎千恵です。
お久しぶりの投稿です。
たまーにですが、ブログ読んでますといってくださる方がいらして、そう聞くたびに「全然更新できてなくて申し訳ありません・・・」と恐縮してしまいます。気長にお付き合いいただき、いつもありがとうございます。
さて。
Webサイトのスケジュール欄には掲載させていただおておりましたが、
2/9(金)〜2/26(月)まで臨時休業
をいただいております。
セッションにお越しくださっているみなさまには、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
いよいよ鍼灸学校も終盤にはいっており、2/25（日）には国家試験を控えております。
受験票も届き、学校からもえんぴつの支給があったり、後輩さんたちからのキットカットもいただき、『いよいよ感』がでてきました。今、まさに追い込み期間・・・です😅
臨時休業させていただき、いつものセッションルームに昇降式の机を設置し、立ったり座ったりしながら、そして、「ストレス」を言い訳にして、お菓子も食べまくり、コーヒーも飲みまくりつつ・・・とにかく、今が勝負でしょ！！と自分に檄を飛ばしながら、紙を飲み込むような気持ち（とでもいいましょうか）詰め込んでおります。
新しい鉛筆。さっそく猫にかまれました・・・😭
この3年間の夜学の学生生活を振り返ってみれば（ってまだ終わっていませんが）、こころと身体にかなりのムチをうって、乗り越えなくちゃならないことが多々ありました。
学校でも、体調不良で休学を余儀なくされてしまう方もいたりする中、年齢的にみても、私の身体は、よくここまでもってくれてるな、というのが正直な印象ですが、かなり体調を崩すことも何回かありました。
そして、3年間を通して感じたことは、
メンテナンスが大事！！
ということです。
『未病治』という言葉がある通り、未だ病まざるを治す！のがとっても大事。ちょっとしたことでバランスを崩しそうになる身体やこころを、いかに未然に防げるのか。まさに『養生』が大事だなーと痛感しました。
今、私は、自分の中では「緊急事態」な期間なので、あれやこれや、いろいろなものに頼り、縋（すが）りつつ、なんとかやっていますw
何にすがっているかと申しますと・・・
まずは、なんと言っても
ボディートークのタッピング！
これは、もう、本当に、体調をキープできるように、そして少しでも頭の回転がよくなるように・・・と、もはや願掛けレベルでやっています。
私は、講師でもあるのですが『ボディートークアクセス』というボディートークの5つのテクニックをルーティーンで行っています。本当に、毎日、毎朝、やっています。
朝、起きて、お布団の中でやっちゃってます！
ボディートークアクセスを受講されていて、テクニックをご存知の方は、ぜひぜひ続けてみてほしいです！
おすすめは、
『毎日やらないと調子が上がってこない』
というのを体験するくらいまで毎日続けてみてください！よく、ランニングされている方が「毎日走らないと気持ち悪い」という話を聞きますが、多分それに近い感じかと思います。
頭のスッキリ感と目覚めの良さが格段に違うのです。私も、その素晴らしを、今更ながら、実感＆体感しています！
そして、かなりしつこく2-3ヶ月に1度は続いていた頭痛が、今ではスッキリなくなりました！なんとなく、喉の違和感を感じた朝も、ボディートークアクセスをやるとふわ〜っと消えていきます。
ボディートークのアクセスをご存知ない方は、誰でもできるボディートークの基本のタッピング「大脳皮質のタッピング」をぜひ。
こちらだけでも効果はかなり🙆♀️です。
ボディートークのアクセスってどんなこと？習ってみたいわ！という方は、無料の説明会の動画がありますので、よかったらこちらをどうぞ。
ボディートークアクセスの1日講座もやっています！
次回は6/16(日) Zoomでのオンライン開催です。
ボディートークに関して、いろいろと動画もありますので、こちらもよかったら。
■ボディートークの大脳皮質テクニック やり方動画
■くらしのたのしみ高橋麗奈さんとのボディートーク対談＆大脳皮質タッピング動画
■ヨガ講師 西島恵さんとのPodcast&YouTube
ヨガ講師、ライターでもある西島恵さんがボディートークって？というお題で、インタビューをしてくださいました。ヨガのお話も盛り込んだ女子トークです。
そして、さらに、今、私がすがっているもの。
バコパ。
一時期、『ブレインフォグ』が騒がれていた時に、話題になっていたかもしれません。
脳の中のなんとなくのモヤモヤ感を解消してくれる、というメンタルクリアリティ「心的明瞭さ」をアップさせてくれるというハーブです。
クラスメイトが、教えてくれました。「（前職で）これを飲むと、超嫌な、長〜い会議も乗り切れたんだよね」と。
『へー、すごい！でも、大丈夫、それ？？』
と思ったのですが、早速調べてみたら、アーユルヴェーダの製品を扱っている老舗、Himalaya製であるではないですか！しかも、大好きなiHerbで購入できるなら、と即買い＆リピート中ですw
インドに行っていた時は、『とりあえず、Himalaya製なら大丈夫』と、私の中では安心と信頼感のあるブランドの一つです。
サプリメントは、いつも続かないので、滅多に飲まないのですが、これは、今、毎日続けています。もう1年くらいになると思いますが、なんとなーく調子がいいです。（それくらいの効果の現れ方が、アーユルヴェーダのサプリメントとしては、またよし！です）
縋っていますね・・。いや、切羽詰まっているのです。
あとこれも、おまけで縋っていますw
ラムネ。
ヒスチジン配合！！
効くのかなー？
でも、このキャッチフレーズ、まさに受験生の心を鷲掴みです👏なんとかして、頭の中をクリアに、回転良く、冴えさせたいのです😭
ブドウ糖は脳へ最速で届くと言われているので、こちらもお守り代わり的にぽちぽち食べています。
ということで。
いつも見守っていてくれている家族やお友達たち、そして、お仕事で私の代わりにあれやこれや手配してくださる仲間たち。さらには、長く臨時休業しても「鍼灸治療も待っていますね！」と言ってくださっている優しいクライアントのみなさまに感謝しつつ・・・
春遠からじ
と、信じて。
全国の青少年、そして、年齢関係なく受験を控えているみなさま（私も！）どうぞ、いままで積み重ねてきたことがベストな形で実りますように✨
あと少し、お互いに頑張りましょう！
エイエイオー！
どーん！と広い畳のお部屋を貸し切ってのヨガは開放感が格別でした。
白い蓮に、ほんのりピンクの縁取り。どうしてこんな美しくなるのかしら？？
