3リットルのチャイ！

2016年もあと少しで終わりますね。毎日一生懸命生きているのですが・・・気づけばもう年末！本当に一年って早いですね(^_^;)

12月10日、今年最後のお写経＋YOGAがあり、25名さまがご参加くださいました！賑やかに、楽しく過ごすことができ、とってもいい締めくくりになりました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！

今回のお菓子は、マドレーヌ♡

マドレーヌ型を調達し、国産無農薬レモンの皮を入れたほんのりレモン風味にしてみました。いつもは、菜種油を使用するのですが、マドレーヌ初心者な私、今回はレシピ通り、バターでしっかり焼いてみました(^-^)

26名分のお抹茶を点てるのも大変ですよね。いつもありがとうございます！

そして、チャイも、今までは私が持参した紙コップを使っていたのですが、薬師寺さんのご好意で、お寺のお茶碗をお借りすることになりました。エコです！お茶碗26個がすんなり出てくるのが、さすがはお寺ですよね。我が家のお茶碗、かき集めても10個くらいですもの(^_^;)

綺麗な色のお抹茶。そして、お干菓子とクリスマスにちなんでサンタチョコをプレゼントに。

さて、毎回茶話会として、「暮らしに活かせるヨーガの教え」と題してお話させていただいております。今回の資料はこちらです。ご興味あれば読んでみてくださいね(^-^)

お写経＋YOGA　暮らしに役立つヨーガの教え　　                  Vol.4 2016-12-10

前回のおさらい
【ラージャヨーガの8支則】
①【ヤマ】禁戒　制限すること　傷つけない・嘘をつかない・盗まない・貪らない・期待しない
②【ニヤマ】勧戒 (進んでやるべき道徳）純潔・知足・苦行・聖典の学習・神聖なものへ委ねる
③【アーサナ】座法　快適で安定した姿勢をとる
④【プラーナーヤーマ】調息 　呼吸の制御　生命エネルギーをコントロールする
⑤【プラティヤーハーラ】制感 感覚の制御　外側に向けていた感覚を内側に向け内的感覚を養う
⑥【ダーラナー】集中　意識とひとつの対象に集中させる
⑦【ディヤーナ】瞑想 　絶え間なく意識を集中し続ること
⑧【サマーディ】三昧 超意識　表現できないほど崇高で時間・空間・因果を超越するもの

ラージャヨガは、心と体をコントロールする系統だった科学です。8つのステップありますが、
どれが優位ではなくて、どれも同等に大切と言われています(^-^)

8支則をひとつひとつ見ていきます　↓

①　【ヤマ　Yamas 】
社会生活において気をつけたいこと。制限すること。「禁戒」と訳されることもあります。
「必ず守らなくてならない！」と堅苦しく考えずに、
「前向きで有意義な生活を送る上で役立つガイドライン」と考えてみてください。
ご自身の行いを省みるツールとして使ってみるのもいいですね！

ヤマには5つあります。

①-1【アヒムサ】非暴力・傷つけないこと
②-2【サティア】正直であること・嘘をつかないこと
③-3【ブラフマチャリア】貞節・性的エネルギーの昇華
④-4【アスティヤ】不盗・貪欲ではない・嫉妬をしない
⑤-5【アパリグラハ】贈り物・報酬・賄賂を期待しない

こちらも、ひとつひとつ見ていきます↓

①-1【アヒムサ Ahimsa】非暴力・傷つけないこと
「不殺生」と訳されている場合もありますが、ヨーガスートラによると、「苦痛を引き起こさないこと」となっています。「苦痛を引き起こさない自分」であれますか？

→　誰に対して？
→　どんな行為で？
→　何に対して？

ご自身の日常生活において、思い返してみましょう(^-^)

2017年のお写経＋YOGAは、ほぼ毎月開催予定です！ご予定が合うときにぜひ。

2017年　お写経＋YOGAスケジュール　
1/14(土)　    9:30-13:30
3/11(土)　    9:30-13:30
4/29(土・祝) 9:30-13:30
5/13(土)　    9:30-13:30
6/10(土)　    9:30-13:30
7/1(土)　      9:30-13:30
8/13(日)　    9:30-13:30
9/9(土)　      9:30-13:30
10/8(日)　    9:30-13:30
11/11(土)　  9:30-13:30
12/9(土)　    9:30-13:30

お写経＋YOGA詳細ページ

みなさまのご参加お待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ

2016-10-8 お写経＋YOGA。

前回8月のお写経＋YOGA続き、今回もお写経＋YOGAスタンプカード12回達成の方々がいらっしゃいました〜( ´ ▽ ` )ﾉ　おめでとうございます！そして、本当にいつもありがとうございます！

最近の試みで、お写経＋YOGAのお茶の時間を使って、茶話会として「暮らしに役立つヨーガの教え」と題してお話をさせていただいております。お抹茶やチャイを飲みながら、ばくっと、ほっこりと、そしてゆるゆると、体を動かすだけがヨガじゃない！ということに興味をもっていただければと思っています(^-^)

お写経＋YOGAに来てくださった方には、茶話会の内容を、毎回1枚のプリントを差し上げております。それが何回か溜まったらちょっとしたヨーガの勉強ノートになるといいな、と思っています。

前回までの内容を、記載してみます。もしご興味あれば、読んでみて下さいね！

お写経＋YOGA　暮らしに役立つヨーガの教え　　                  Vol.2 2016-8-6

【ヨーガとは】
数千年前にインドで生まれた、世界最古の「人格開発体系」と言われる「生命の科学」です。

【私たち人間を構成するもの】
肉体　　＝乗り物　（肉体を動かす為には「行動」「感情」「知性」の3つの力が必要）
こころ　＝その御者
魂　　　＝本当の自分

＊「肉体は魂の乗り物」「肉体は魂の住むところ（お寺）」と言われます。

肉体・こころ・魂がうまく調和・バランスし働かなくてはいけないのです！

昔のヨギ（ヨーガの修行をする人々）は、
「人間の本質は何か？」
「人が自分自身とも環境とも調和して生きて行く為には何が必要なのか」
を知り尽くしており、こころと体の関わり合いを考えながら、このバランスを保つ独特の方法を編み出しました。

体を健康に保つ為に必要な運動（アーサナ）、こころに安らぎを与えるための呼吸法（プラーナヤーマ）と瞑想（メディテイション）を組み合わせました。
これが、私たちが練習している「ヨーガ」です。

【ヨーガという言葉自体の意味】
「つなぐ」という意味がある。
　
→　ヨーガによって、何と何をつなぐの？
　　肉体・こころ・魂　をつなぐ
　　個我（ジヴァ）と、絶対的純粋意識（ブラフマン）をつなぐ
　　私たちは、無知により、本物と見かけだけのものを見極められないでると言われている。

　　ヨーガの目的は、
　　実在と非実在・時間・空間・因果関係といった幻想から自由になり、自分の本来の中に
　　ある神聖さ・性質に気づくこと。

　　さまざまな「ヨーガ」の道がありますが！
　　最終的には、どのみちも、みんなここを目指しています。

【ヨーガの4つの道】

カルマヨーガ
　無私の奉仕の道　
　すべての行動を自分への見返りという考えなしに、神さまに捧げるような気持で行動する道。
　行動の結果を放棄することで、「利己的」がなくなり「私！」がなくなり、
　その結果、こころが開かれ・エゴが消え・すべては一つという認識になる。
　《メリット》いつでも、どこでも、誰でも、行動したいとう気持さえあれば始められます！

バクティヨーガ
　捧げる・帰依する純真な愛アプローチの道
　お祈り・チャンティング・神や聖人の話を聞く・祈りの儀式（プージャ）をすることにより、
　その結果、謙遜心・自分が神様の道具である感覚がわく・身を委ね、利己心が消える。
　《デメリット》帰依するひとが狂信的になりやすい。どの宗教も神は1つであると説いている
　　　　　　　　のに、自分と神の個人的な関係だけが正しいと思ってしまう。

ニャーナヨーガ
　知識のヨーガ　哲学的なアプローチ
　スピリチュアルな進歩に対する知的な直接的なアプローチ。「ヴェーダンタ」というヨーガ
　の教えや聖典を勉強し、何が有限で、何が無限のものを正しく「識別」できるように、
　自己規律に則り、鋭い感覚、熱心さ、曇っていない感情で自己分析（ヴィヴェーカ識別）
　をする。最も難しいヨーガの道と言われている。
　《デメリット》知的能力を誇りに思ってしまう危険性がある。エゴや感情が浄化されてい
　　　　　　　　ないと偏り、新たなエゴを見出してしまう恐れがある。ニャーナヨギには
　　　　　　　　バクティヨーガ（神への愛）とバランスしながら学ぶ必要がある。

ラジャヨーガ
　マインドをコントローするヨガ・科学的なアプローチ
　統計的にマインドを分析し、さまざまなテクニックを使って意識をコントロールしていく道。
　まず、プラーナ（生命エネルギー）のコントロールを学ぶことにより、マインドが自動的に　
　コントロールされます。

ラージャヨーガには
　　①ハタヨーガ
　　②クンダリーニヨーガ　が含まれます。

現在、私のクラスにでてくださっている方は、
4つのヨーガの中の、「ラージャヨーガ」の中の「ハタヨーガ」の中の「シヴァナンダヨーガ」
という種類のヨーガを練習していることになります(^-^)

・・・・眠くなってきた？！

まだ大丈夫なら、続きもどうぞ(^-^)

⇩

お写経＋YOGA　暮らしに役立つヨーガの教え　　                  Vol.2 2016-10-8

前回のおさらい
【ヨガの4つの道】
カルマヨーガ　　行動のヨーガ　無私の奉仕のアプローチ（見返りを考えない）
バクティヨーガ　捧げる・帰依する純粋な愛のアプローチ
ニャーナヨーガ　知識のヨーガ　哲学的なアプローチ
ラージャヨーガ　マインドをコントロールするヨーガ　科学的なアプローチ
　　　⇩
ラージャヨーガには、系統立てられたガイドラインがあります。

【ヨーガ・スートラ】
ラージャヨーガの原典。
およそ2000年間に賢者パタンジャリ・マハリシによって編成されたヨーガの聖典。
　＊スートラ＝糸の意味で、糸のようにパタンジャリが説いた短い言葉をつないだもの。

ATHA YOGANUSASANAM. アタハ　ヨーガヌササナン　
これよりヨーガを明細に説く

YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHAH. 　ヨーガ　チッタ　ヴリッディ　ニローダハ
心の作用を止滅することが、ヨーガである

・・・・という始まりの節は有名です(^-^)

【ラージャヨーガの8支則】
ヨーガスートラは「アシュタンガヨーガ」とも呼ばれます。（アッシュト＝8 　アンガ＝枝）
私たちが前向きで有意義な毎日を送っていくための実践すべき、実用的なガイドラインです。
①【ヤマ】禁戒　制限すること　傷つけない・嘘をつかない・盗まない・貪らない・期待しない
②【ニヤマ】勧戒 (進んでやるべき道徳）純潔・知足・苦行・聖典の学習・神聖なものへ委ねる③【アーサナ】座法　快適で安定した姿勢をとる
④【プラーナーヤーマ】調息 　呼吸の制御　生命エネルギーをコントロールする
⑤【プラティヤーハーラ】制感 感覚の制御　外側に向けていた感覚を内側に向け内的感覚を養う
⑥【ダーラナー】集中　意識とひとつの対象に集中させる
⑦【ディヤーナ】瞑想 　絶え間なく意識を集中し続ること
⑧【サマーディ】三昧 超意識　表現できないほど崇高で時間・空間・因果を超越するもの

①ヤマと②ニヤマは、③〜⑧の土台となります。

と、こんな感じで、まずはばくっと！ヨーガの体系を理解していただければ幸いです(^-^)

さて！

次回のお写経＋YOGAは12月10日(土)　9:30〜です。2016年最後となります！薬師寺東京別院のお坊さん小林澤應さんからの般若心経の読経付き！

茶話会では、ラージャヨーガの8支則のうち、一番実践が難しい！？ヤマ・ニヤマのお話をしたいと思っています(^-^)　ご都合がつけばぜひいらしてください！

   南インド ケララ州　町のチャイスタンド

お写経+YOGAや青空+YOGAなど、ヨガノワではゆる～くヨガイベントを行わせて頂いておりますが、その際にいつも、ワタシの個人的嗜好によりインドのスパイシーミルクティー「チャイ」をみなさまに召し上がっていただいております。

チャイでみなさんを釣っている・・・のもありすが　笑、ただ単純にチャイが好き♡なのでみなさんにも飲んでみてもらいたいな、と思うのです＾ー＾

なぜそんなにチャイが好きか、といいますと。

さかのぼること約20年（！）、ワタシの親友ちゃんで、「くらしのたのしみ」オーナー髙橋麗奈ちゃんと、今は亡き、ワタシの憧れでもあった、麗奈ママさん博子さんに発端しています。

麗奈ママの博子さんは、ヨガの先生でもあり、アーユルヴェーダでは超名門「ハタイクリニック」のアーユルヴェーダカウンセラー、セラピスト講座の第一期生。生前はご自身でもサロンを開いていらっしゃり、お美しいお姿とアーユルヴェーダの智慧を操る姿は、まさに現代風魔女！ワタシの憧れの方でした＾ー＾

アーユルヴェーダでは牛乳は栄養価が高く、体の力を高めてくれるものとされています。そんな東洋医学の考えに基づいて生活されていた麗奈ちゃんご一家。お家に遊びにいった際に初めて飲ませて頂いたチャイ。ミルクティーなんだけれども、甘さとオリエンタルなスパイシーさが程よくミックスされていて、一口でその味の虜になりました。そして、そこから、アッサム茶葉、マサラチャイミックスやカルダモン、クローブ、ジンジャーなどスパイス類を買い、自作のチャイを楽しむようになりました。

インドのスパイス屋さん。見ているだけでも楽しいし、全部欲しい～　♡

もう20年近くチャイを作って楽しんでいた私でしたが、チャイ熱が再発してしまったのが、やっぱり本場インドに行って現地で飲んだチャイ！今までは、どちらかというと嗜好品としてチャイを飲んでいましたが、インドでのヨガトレーニング中は、チャイは生活必需品！というくらい、ワタシの中でポジションアップしてしまいました。

シヴァナンダアシュラムの朝のチャイとおやつ

2012年に南インド、シヴァナンダヨガアシュラムで1か月間のヨガのトレーニングを受けた際、毎日、必ずチャイタイムがあったんです。

アシュラムの生活は1日2食。朝5：30に起きて、瞑想して、チャンティングをして、ヨガのアーサナの練習を2時間近くやるのですが、朝食は10：00まで食べられません。

そんな中、朝7：00にふるまわれるのがチャイとちょっとした軽食やフルーツ。アシュラムでの生活は、ノンミート、ノンアルコール、ノンカフェイン！が基本なので、紅茶は少な目、うす～いチャイでしたが、これはこれで慣れてきて、美味しく感じるものなのです。そして、暑い国なのに暑いものを飲むとやっぱりちょっと「ほっ」とするのですよね＾ー＾　そしてなにより、ほんのりとした甘みと温かさが胃に入ると「食べた感」があるので、お腹がいっぱいになった気がして、朝10：00のブランチまでお腹をみたしてくれたのでした。

そして！

アシュラム生活は、毎週金曜日がお休み。お休みの日は町中にでたり、ツアーに参加して南インドを観光したり。そんな時にもやっぱり、チャイ　笑！

レストランに入っては、「チャイ！」とオーダーし、さらにツウな友人はこんなオーダーをして、チャイを泡立てもらい、さらに飲みやすい温度に下げてもらう、なんてこともしていました。

海辺に海水浴にいっても、そのあとにはチャイスタンドをみつけて、一服。

インドの山奥にキャンプに行っても・・・

ちゃんとご飯隊のおじさんがいてくれて、火をおこし、わざわざチャイをいれてくれます。インド、チャイに対する姿勢が徹底しています　笑

インドの人、どれだけチャイ好き？って感じです　笑

ということで、1ヵ月間のハードなヨガトレーニングを乗り越えられたのも、心の支えであったチャイがあってからこそなのです＾ー＾　インドでたっぷり味わったチャイ。甘みと温かみ、飲んでほっこり感をくれるチャイの魅力にはまり、事あるごとにチャイをふるまっております！

そして、嬉しいことに、お写経+YOGAやヨガクラスにご参加のみなさまから、

「美味しかった～」

「どうやって作るのですか？」

「レシピ教えてください！」

などのお声を頂くようになりました！ご要望にお応えして、レシピをご紹介しまーす＾ー＾　ご依頼頂いていたのにブログアップが遅くなってしまってごめんなさい！　

おいしいチャイの作り方

 作り方は至って簡単＾ー＾　

茶葉・スパイス・お砂糖を少量のお水でよーく煮立ててから、牛乳や豆乳をいれること、そしてふつふつと煮立てることがポイントです。（でも、吹きこぼれ注意です！）

【用意するもの】

●お水　200-250cc

●紅茶茶葉　大さじ1　　アッサムなど濃いめの茶葉がオススメですが、基本なんでも大丈夫！

●スパイス　カルダモン2-3つぶ　クローブ2-3つぶ　しょうがすりおろし小さじ1～　シナモンパウダー少々　　*マサラミックス少々　（*カルダモン、シナモン、クローブなどが調合されたパウダー。これだけでも十分美味しいチャイができます！）

●お砂糖　大さじ1-3　お好みで。

●牛乳もしくは豆乳　200-300cc　

1. お鍋に水1カップ（200cc-250cc）と、茶葉大さじ1、スパイス類、お砂糖（お好みで）を入れてじっくりと煮立て、濃い茶液を作る。
2. 牛乳もしくは豆乳を加えて、さらに煮立てて、できあがり！

と、とっても簡単！　といってもみなさん「えー！！」と思わるかもしれませんが、スパイスの量もご自分で「適当」にアレンジしてみてください。ワタシのチャイも毎回お味が違います＾＾；

とはいっても・・・

と思われると思うので、ワタシの使っているものをご紹介しますね＾ー＾

まずは茶葉。

こちらは南インド　ケララのマーケットの茶葉。すでにマサラというスパイスとミックスされているので、これだけ煮立てればOKな便利アイテム。南インドはスパイスと茶葉の産地で有名なので、とっても美味しいです。でも、こちらはなかなか入手困難ですよね＾＾；

でも大丈夫！

日本でもチャイ用の茶葉は買えます！最近のお気に入りは、こちら↓　新大久保のインド街で仕入れました。500ｇとちょっと大きめな袋ですが、香り高く濃厚な茶液ができます。

インドのチャイ用の茶葉はコロコロと丸まっているものが多いのです。煮立てても開かず、このままなので、茶こしが必要ですね。

次は、愛すべきスパイスたち！　笑

スティックのものがシナモン、時計回りに上の黒いのがクローブ。日本語で丁子。お写経+YOGAにご参加のみなさまは、お写経前に口に含むアレです＾ー＾　抗菌・浄化の作用があります。　黄色っぽいのはドライジンジャー。生のしょうがをすりおろしても使いますが、私はドライタイプもちょこっと入れます。　そして、右は香り高いカルダモン！皮を割って中のつぶつぶの実とそして皮も一緒にお鍋へ投入します！

こんなにたくさん揃えられない・・・

なんて方にはこちらがオススメです！

マサラミックス！

カルダモン、クローブ、シナモン、ジンジャーなど、チャイに入れたいスパイスたちがすでにミックスされているオールインワンなスパイス！これはとっても便利です＾ー＾　スパイスを揃えるのが大変、なんて方はこれ1本でも十分美味しいチャイができます！これはDEAN&DELUCAのものですが、私はアメ横大津屋さんのものを使用しています。

とっても簡単で、滋養の高い、そしてお腹もこころも満足♡　なチャイ、ぜひ作ってみて下さいね！

*もし、うまくいかなかったらご連絡ください！　（といっても私も毎回「適当」なんですよ～。徐々にお味見しながらお好みの量のスパイスをいれていけば失敗しないはず！気軽に作ってみてください＾ー＾）

吹雪いてました。大雪の薬師寺東京別院

薬師寺穆道さん：　「尾崎さん、雪女とちがいますか？」

ワタシ：　「いえ、ワタシ、晴れ女なんですけど・・・」

薬師寺穆道さん：　「ホンマですか？去年最初のお写経ヨガは1月14日でしたけど、大雪でしたよね？」

ワタシ：「確かに2年連続ですね。雨女ではないけど、雪女といわれるとなんかしっくりくる気もします・・・」

大雪の予報が飛び交っていた先週金曜日、薬師寺さんから頂いたお電話は、こんな調子で始まりました　笑。　

確かに去年最初のお写経+YOGAも雪でした。去年は朝は雨、そして午後から雪、大雪に変わったので、いらしたかたは大慌てで帰られていました。でも、今年は前日からの予報もあり、雪女としての、若干の責任感も伴いながら、ご参加のみなさまに事前連絡。結果、19名さまがキャンセル。キャンセルされた方、ナイス判断だったと思います！電車も大幅に遅延、路線によっては運転休止だったり、駅構内も混雑していました。

だったら、イベント自体をキャンセルにすればいいのに！と思いますよね＾＾；

でも、実はワタシ。

雪の日のお写経は好きなほうでして＾＾；　ここは雪女？！雪を引き寄せましたかね？

交通機関が大丈夫で、みんなが無事帰れるのであれば、決行してもいいかなぁ、とひそかに思っていました。

そんなワタシの気持ちと同調＆合致した、ガッツある8名様(笑)のご参加で、今年初！お写経+YOGAを決行してまいりました～。

マットものびの～び敷いていただけました。

少人数なので、恒例のチャイもお代わりし放題！笑

薬師寺名物?! 根来穆道（ねごろぼくどう）さんの分かりやすい説法を頂きます。

そして！

いつもは大人数なので、3階のお写経道場でのお写経なのですが、この日は、人数も少なかったので、薬師寺2階本堂をヨガノワで貸切～！ということで、ぱしゃりと一枚。（本当はお写経中は撮影はNGです。みなさん集中してお写経をされているのですから。でも、この日は、お寺の方にお断りして、特別に撮らせていただきました。やったー＾ー＾）

中央はご本尊の薬師如来さま。左手には薬壺をもっており、病気を治して衣食住を満たすといった内容のような、生きている間に願いを叶えてくれるということで古くから信仰されている仏様。この世でいうお医者さまのような仏様だそうです。そして、近々そのお隣に、日光菩薩・月光菩薩さまが設置される予定だそうです。この菩薩さまたちは、薬師如来さまのいわゆる助手的存在で、現世だと看護師さんにあたるそう。日光菩薩は、日勤の看護師さん、月光菩薩は夜勤の看護師さんだそうです＾ー＾

やっぱり本堂でのお写経は落ち着きます＾ー＾

まず、丁子を口にひとつ。体内を浄化します。

そして、象の香炉をまたいで、体外も浄化します。本格的！

お写経のあと、お寺の方とお話していたら、100巻目の集印帳をみせていただきました！

ゴージャズ！！！

そして、中身はなんと！108の煩悩ひとつひとつが載っています！

ひとつひとつ押印していただけると煩悩も消えていきそう？！

みなさんもまずは、お写経3回目でもらえる集印帳、目指してみませんか？

次回のお写経+YOGAは、春！　4月5日(土)9：30～です＾ー＾　お待ちしています！

P.S.ちなみに。ワタシのことを雪女だ、とおっしゃってたお坊さんの根来穆道さん。後からこそっと一言。

「実は、私、めっちゃ雨男なんですよ～」　ですって！笑

なーんだ！すっかり雪女な気分でいたけれど、ワタシじゃないじゃん！

そして、さらに！

参加してくださった私の友人Aちゃんは、「雪はさ、ちえちゃんがもたらしたんじゃなくて、スーパー雨女の私とスーパー雨男の穆道さんの合作ではないかと思う・・・」と後から真剣なメールをくれました　笑。

雪女と言われたこと、そこまで気にしていなかったけど、ありがとう＾＾；

ちなみにAちゃん、快晴の多いはずの9月のハワイで、4日連続の記録的豪雨をもたらした女です　笑！

遠くからでも目を引くまぶしいオレンジ！スワミ・メーダサーナンダ師と渋谷駅でバッタリ。

全身オレンジ！

こんな方が歩いていたら、いくら混んでいる渋谷駅改札付近でもどうしても目がいってしまいますね　笑。逗子にある日本ヴェーダンタ協会のスワミ・メーダサーナンダ師。インドの方で日本に20年近く住んでいらっしゃる日本語ペラペラのインドのお坊さんです。

「スワミ」とは、日本でいう出家をされているお坊さんのこと。ヒンドゥー教の僧侶は、オレンジ（サフラン色）の衣を身につけています。なぜオレンジかというと、オレンジは火を象徴しているそうで、火はすべてのものを焼き尽くし灰にすることから、「この世のすべてのものは永遠ではない。永遠でないものを追い求めず、永遠であるもの=神を求める」ことを思い出すように、オレンジ色を身にまとっているそうです。

お写真のメーダサーナンダ師、徹底しています！鞄もオレンジ。帽子もオレンジ！どこでそんなにオレンジ色を仕入れるの？というくらい全身オレンジです　笑。

そんなスワミジ、毎月1度、高円寺にあるシヴァナンダヨガ東京センターで勉強会をしてくださっています。その講座にイソイソ通い、一年が過ぎました。なんのお話を聞きに行くか・・・というと、スバリ！

「バガヴァッド・ギータ」！

世界で最も古いとされるインドの古典書で、神聖な知識と生きるための叡智がつまった聖典です。聖典というと各宗教ごとにありますよね。キリスト教でいう聖書、仏教でいう経典、イスラム教でいうコーラン。でも、もっとすごいのが、このバガヴァッド・ギータ！なんと、どんな宗教をも超えた「人類の聖典」と言われています！

人類・・・ということは、そこには万国共通、人間の心理、宇宙の真理が書いてあるのね・・・・！とワクワク感と期待を胸に初めてバガヴァッド・ギータ（岩波書店）を手にしたのが、今から7-8年くらい前でした。

が。

その当時は、まったく読めず。

まえがきの部分、初めの3ページめでつまずきました　笑。何度もチャレンジしてみたのですが、全く読めませんでした。なぜなら！あまりにも？？？？？な舞台設定なので＾＾；

だって、

ギー（精製したバター）の中に肉片を2年保存しておいたら、100人の子供が産まれた

などフツーに書いてあるのです　笑。

まえがきなので、そこが重要ではないのは分かっているのですが、どうしても、

えっ？？？

んんん？？？？

そうですか・・・・。

と、いちいち壁にぶつかり、やがてギータは本棚の奥へ・・・・笑

しかし、2012年！ワタシの中でバガヴァッド・ギータ、再チャレンジの年となりました。それはやっぱりインドのに行ったのもキッカケでしたし、そしてなんといっても、これ！

日本ヴェーダンタ協会が出版しているバガヴァッド・ギータ。これは、とっても読みやすく、すんなりと言葉が入ってきます＾ー＾　

しかも。サンクスリット語とその発音がカタカナで書いてあるのです！これは斬新！

そしてそして、なんといってもスワミ・メーダサーナンダ師のお話！

とっても分かりやすいですし、どんな小さな疑問にもこたえてくださいます。ワタシが一番感動的で印象深かったのは、

「神様とはなんですか？」というシンプルな質問。

ヨガはもちろん宗教ではないけれど、やはりヒンドゥー教の国インドで発展し、ヒンドゥ－の神様に礼拝したり、ヒンドゥーの神様のマントラを唱えたりします。神様って？という一見シンプルな疑問ですが、バガヴァッド・ギータを読む上で押さえておかないといけない大切なポイントです。

スワミジのお話では、神様というものを多角的に、いろいろな視点で分析していきました。ワタシは、このお話を聞けてすごく納得できましたし、すっきりしました＾＾自分への復習も兼ねて簡単にご紹介します。

神様とは？

①神様とは「純粋な意識」である　＝　何もまぜていないもの
私たちはいつも、体・心・感覚を混ぜこぜにして感じていますよね。何も混ぜない、純粋な「意識」を神と呼ぶ

②性質をもち、形のないもの
宇宙を維持しているその力自身を神と呼ぶ

③性質もあり、形もあるもの
例えば、ガネーシャ、シヴァ、サラスワティ（弁天様）、大黒天など何かの性質を持ち（商売繁盛の神様、音楽の神様など）、そして形をもっているもの

④人間の形で現れるもの
人々を導くために時々現れるもの
例えば、仏陀、イエス、ラーマ、クリシュナなど。（神様は自分の意思で生まれてくることができるが、普通の人は自分の意思でなくカルマで生まれてくる）

⑤すべては神様
これはとっても崇高なアイディア。
神様を探さないでください。神様を「見て」ください。人、もの、すべては神様である。

とこんな具合です。とっても分かりやすくないですか＾ー＾？

他にも、面白かったのが、

こんなインドの神様の絵を見たことありませんか？

　　　　　　　　　　クリシュナ神　　　　　　　　　　　　　　　　　　左からブラフマー・ヴィシュヌ・シヴァ

なぜ、この方たちみんな肌が青いの？？？ありえないんですけど・・・・！なんて思ってことありませんか？私はあります！　笑。

・・・というような素朴な質問にも、ちゃーんと答えて下さいます＾＾

青い肌は、自然の中にある2つの無限のものを象徴しているそうです。
それは、「空と海」。ヨガの考えでは、空も海も有限なもので、無限ではありません。が、有限な私たちが思う、「果てしない無限」は海と空に象徴され、その色、「青」を神様を描くときの肌の色としているそうです。

「へーーーーーー！！！」

というような、面白いお話が盛りだくさんなのです！バガヴァット・ギータの内容自体もとっても興味深いものだらけ。なぜ人は執着が生まれるのか？それをどう手放すのか？どうやってご飯を食べ、どういう風に仕事をし、どんな言葉をしゃべったほうがいいのか、などなど。

本当に身近で、生活に密着したことを丁寧に書いてあるのです。興味深くないですか＾ー＾？さすがは人類の聖典ですよね！ また追って、ちょっとずつ紹介していきたいと思います。

スワミ・メーダサーナンダ師のバガヴァット・ギータのお話は、シヴァナンダヨガ東京センターで、9月も予定しているそうです。インド大使館でも、毎月第一土曜日に無料の勉強会を行っているそうです＾ー＾

ご興味ある方はぜひ！

ちなみに、私が数年間読めなかった本はこちら＾＾；　今なら読めるかも・・・！と読み返してみたけれどやっぱりダメでした～。